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童心用愛,拉近親子間的距離 |親子共餐的重要性

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為什麼親子共餐如此重要?

現代家庭生活繁忙,許多父母與孩子的相處時間有限,但「親子共餐」卻是一個能夠增進親子關係、促進孩子健康成長的重要時刻。研究顯示,經常與父母一起吃飯的孩子,不僅飲食習慣較健康,心理發展也較為穩定。

透過共餐,孩子能夠學習社交禮儀、培養飲食習慣,並在家庭的溫暖氛圍中獲得安全感。選擇天然健康的食材,讓孩子在每一口食物中感受到愛與關懷。

童心產品如何創造更多親密時光?

♦︎ 簡單料理,減少備餐壓力
童心好食館的產品皆採用無添加、純天然食材,讓爸媽能夠輕鬆快速準備健康美味的餐點,減少廚房忙碌時間,留更多時間陪伴孩子。

♦︎ 讓孩子參與烹飪,提升親子互動
孩子對於食物充滿好奇心,讓他們參與食物的準備過程,像是攪拌食材、選擇配料,不僅能提升動手能力,還能讓孩子對餐點更有興趣。

♦︎ 營養均衡,守護孩子健康成長
童心好食館的餐點設計考量孩子的營養需求,提供均衡的蛋白質、蔬菜與穀物,讓孩子吃得健康,也讓父母更放心。

親子關係QA:如何讓共餐時光更有愛?

Q1:孩子吃飯容易分心,怎麼辦?
A:營造溫馨的用餐環境,關掉電視與手機,讓孩子專注於餐桌上的交流。也可以透過有趣的餐點擺盤,提升孩子的興趣。

Q2:孩子挑食,不願意吃健康食物?
A:讓孩子參與食物準備,或者透過童心產品搭配不同食材,創造多樣化口味,提升接受度。

Q3:忙碌的日常該如何堅持親子共餐?
A:即使無法每餐都一起吃飯,也可以設定固定的「親子共餐日」,如週末或特定晚餐時間,培養孩子的期待感。

Q4: 如果孩子在餐桌上不專心怎麼辦?

A:可以透過有趣的餐桌遊戲、設定固定的用餐時間,並以身作則,讓孩子習慣專注享受食物。

Q5:共餐時是否可以讓孩子自己選擇食物?

A:可以適當提供選擇權,如讓孩子從兩道健康餐點中選擇,培養自主性,同時確保營養均衡。

Q6:如何讓孩子願意嘗試新食物?

A:可以將新食物與孩子喜愛的食材搭配,或透過故事、遊戲方式介紹,降低孩子的抗拒感。

Q7: 親子共餐如何影響孩子的心理健康?

A:穩定的親子共餐環境能提升孩子的安全感、自信心,讓孩子在成長過程中感受到家庭的支持與愛。